全部 108課綱概論素養面面觀職業試探升學專區時事焦點
精選文章
總是缺少靈感嗎?跳脫慣性激發你的創意基因
#創意
# 做自己的生命設計師
# 戴帽思考法
# 腦力激盪
# 反向思考
更新時間   2024-04-26
瀏覽量   1,004
作者    張偉豪
責任編輯    李佳綺
舉辦活動時總會覺得創意力不足?文章寫不出來,活動標題、內容想不出來,又或者總是想不出一個特別的企劃內容嗎?別擔心,先去詢問周遭朋友有沒有創意力,大部分的人大概都是持否定詞。創意在我們的通常意識中是如此遙遠而難以接觸的東西。但是你可以問問你自己,你真的沒有創意嗎?

看不見創意不代表它不存在,生活中其實充滿著創意,只是我們缺乏訓練去提取、發現它。我們平常的習慣是聚歛性思考,而非擴散性。聚歛性思考注重過去知識和經驗以找出最「正確」的答案,就像平時我們總會做習慣的事,或是找出最佳的解決方法。找到以後就沒有去嘗試各種可能性。嘗試各種可能,以多面向看待問題則是擴散性思考。它是可以被訓練出來的能力,也是創意的基礎,那麼就讓我們來看看,該如何轉換我們的思維,成為一個有創意的人才吧。

何謂創意

創意有點叛逆,它不走常規,而是跳出我們現有思考的框架,利用不同思考方式,產生與別人不同的想法來解決問題。我們甚至可以說,創意重新定義我們看待事物的方式,將相似或相反元素打破、增加、刪減、結合後呈現有別於平凡的風貌。

先從心態做起

想擁有創意,你必須要先從心態做起,要保持一顆好奇心,不要認為每件事都是習以為常或是枯燥乏味的,要嘗試從原本的事物中找出新的意義,要是每件事都草草帶過,你會錯過很多機會。
同時你也要擁有一顆開放的心,走出你自己的舒適圈去擁抱各式各樣新的想法,那些思想或立場會在你的腦中拆解、融合,未來會成為你創意的養分。走出舒適圈也能強迫自己加速思維來成長,不要害怕失敗,因為失敗也會成為經驗之一。

創意訓練方法:

前面提到,創意是可以被訓練的,那麼我們該如何訓練我們的創意呢?

 1. 腦力激盪:

這是最基礎的方法,可以是多人,也可以是自己實施。如果是複數人,可以推舉一位主持人,將所有的想法寫在一張紙或白板上,在提案時請不要批評,也不用管質量,有想出的東西都先提出,不要因為怕被笑話而裹足不前。同時嚴禁在別人的想法之上增加提案,另外要給予限制時間,在緊張的狀況下思考,創意較容易被激發。

如果是自己實施,在《做自己的生命設計師》一書中有提到,你可以用心智圖的方式,限定時間,在短時間之內將所有的想法盡量一層一層地寫出,不要猶豫,當你猶豫時就是在評價這個方案可不可行,所以不要給自己猶豫的時間。完成後再嘗試去組合項目。
 
另外還有一個類似的方式,你可以選定三個詞,並且將三詞組合起來,例如:手錶、手電筒、薄荷,你可以從各種方面去想像怎麼組合這三個詞,可能是手錶搭載薄荷形狀的手電筒。或者是手電筒擁有計時與冷藏功能可以存放薄荷葉。可能這些想法會引人發噱,但是嘗試去找關聯性,對創意是有幫助的。

 2.想像別人會怎麼做:

面對問題時,你可以去想像那些各行各業的人物,不論是現實或是虛擬的也好,想像他們會利用什麼思維、態度、準則、專業去處理這件事情,或是使用什麼樣的語氣與別人交流。當你能想像出來,就代表你目前正嘗試利用不同的觀點去看待事情,好比攝影,你喜歡從低角度往上構圖,你的朋友則喜歡從高角度拍出宏觀感覺。那麼當你在攝影時就可以利用這個方法,想像別人會怎麼拍,以及拍出來的畫面是什麼樣子。

3.逆向思考:

逆向思考與前一項有點類似,因為都是從不同的角度去看待事物,在某一思維的過程中,如果與當初路徑反過來思考的話將會有不同構想。

4.嘗試創造故事:

有一種叫做what if思考法,如果今天你是上帝你會怎麼樣?如果今天你成為流浪者,你會做什麼?如果今天世界沒有能源,該怎麼生存?這種答案不限,你可以假設各種方法去實施,而你在實施時也正在跳脫你自己原來的思維。
另外你也可以嘗試用三個詞去聯想你對別人的看法,或是用這三個詞去創作出一個小故事,在這個過程中你的創意會從各方面被激發出來。

5.戴帽思考法

戴帽思考法也能幫助你從不同角度去看待事物,新思維領域專家愛德華・波諾表示人有6種思維的「帽子」,分別為白色、紅色、黃色、黑色、藍色、綠色。

白色代表理性思考,通過數據和分析,以講求事實的態度去評斷事物。紅色則代表「情緒」,著重在感官與情緒上的思維。黃色專注於光明面,一切的好處、利益、樂觀與肯定的態度。黑色與之相對,偏向批判、負面情緒,試圖找出風險存在。藍色代表各項管理運作,講求事物的優先順序。最後的綠色代表「創造」以新生萬物姿態,想出新點子和解決方法。

每換一帽子代表一種思維,每次以單面向去看待事物,最後再組合起來,能更好地訓練你的創意。

休息代替鑽牛角尖:

有時候沒有靈感或是創意,是因為你在同一地點、同一件事太久,甚至是鑽牛角尖。這時你可以透過散步、慢跑、玩樂來放鬆你的大腦,暫時性的放下這件事,而當你重新回來看待事情時,或許就能從不同的角度找出解決方法。所以這些閒暇活動其實對創意思考很有幫助。透過訓練與放鬆,相信你能逐漸地掌握你的創意力。