台灣中小學生在校時間長，一直以來都有呼籲延後到校、提早放學的聲音，教育部也在今年（2022）三月修正「教育部主管高級中等學校學生在校作息時間規劃注意事項」，明訂從8/1日起，高中職學生每周朝會最多1天，以及至少有4天早自習時間，由學生自主規劃運用。早自習、第8節等「非學習節數」，則不能列入出缺席紀錄，不能提前教授各科教學進度，也不能實施列入學業成績計算的評量。

教育部長表示，高中學生將要步入成年，應給予更多自主運用、學習生活管理的機會。針對此政策，大多數學生拍手叫好，但也造成部分家長、老師的疑慮，比如：晚40分鐘到校能夠解決睡眠時間不足，以及遲到的問題嗎？可能影響教師教學進度、學生學習成效等等。取消早自習的影響是好是壞，還需要時間證明，但是就像已成定案的政策一樣，學習自主時間管理的浪潮是無法逆轉的。

不只有學生團體爭取縮短在校時間，工時也是勞工團體相當關注的議題。6月有70間英國企業宣布試辦「周休三日」，希望以更短的工作時數，在薪酬不變的情況下，提升企業競爭力。頓時間，周休三日對勞工、公司，以及整體社會的優缺點，以及台灣是否可以跟進？在網路上引起不少的討論。

主要的優點有提升員工幸福感、改善生活與工作間的平衡，減少工作倦怠等；而缺點的部分則是，在較短的工作時間內完成同樣，甚至更多的工作量。關於台灣適不適合跟進周休三日的制度，台大國發所副教授辛炳隆曾提醒，台灣與歐美國家的產業型態不同，台灣有大量代工模式的產業，像是資訊產業，能否負擔周休三日的衝擊是需要考量的重點。

從「取消早自習」與「周休三日」兩個議題可以發現到，過去認為高時數等於高產能的觀念正在受到挑戰。不論是對於學生或勞工，彈性時數的自主權似乎是一種趨勢，如何妥善利用多出來的自主時間，養精蓄銳、與家人朋友相處、投入個人嗜好等等，讓自己回到公司（學校）時，工作（上課）時間即使減少，也能夠維持成績，甚至提升效率，是每個人都應該培養的能力。

除了休息時間的安排之外，工作時間的規劃也相當重要，在此附上同樣由恆素養編輯所整理的時間管理小技巧提供大家參考：3種方法教你有效時間管理